會員成果分享

    四月食物傳愛開始囉！這次我們想和妳分享一位會員的成果，也希望同為女性的妳，能幫助更多女性變得更健康有自信！

專訪：總是笑得很開心的淑玲～～

基本資料：年齡＜48左右>   身高<約153cm>   入會日<97年11月>

興        趣：看表演（舞蹈、音樂…）是兩廳院的「大戶」喔！

全身雕塑的好成績：

Bess：來CURVES運動多久了？

淑玲： 97年11月在古亭入會

Bess : 每個月來運動幾次？平均每週來運動幾次？

淑玲：目前平均每週至少會努力來運動3次，有時次數沒達到就只好星期三、四、五連來3天。

Bess：當初為什麼會想加入CURVES？

淑玲：為了健康以及減重。一位在練太極拳的朋友介紹的，因為看到那位朋友瘦下來，所以也想試試看。 

Bess：來CURVES運動，讓妳覺得最開心的事情是什麼？

淑玲：量身有成果時，覺得辛苦沒有白費。Sheena的冷笑話and店內有趣的小活動。

Bess：運動後身體上有什麼變化？（健康方面？體態方面？）

淑玲：身體上變得比較輕盈，腰圍跟臀圍都減少了，心肺耐力提升了，爬樓梯也比較不喘。 

Bess：心理上有什麼變化？

淑玲：當然是覺得很開心啊！以前坐公車都常被讓坐，還有人開口問我懷孕幾個月了，超尷尬的。自從瘦了之後，就不曾再被讓坐了，同事們也是在我瘦下來之後，才一直說我的肚子小了，怎麼以前肚子很大的時候都沒有人敢說，哈 哈。

Bess：喜歡CURVES的原因是什麼？

淑玲：時間很彈性，隨時都可以來運動，沒有上課下課的問題，也不會有趕不上進度的情形，比較不會有壓力。

Bess：想持續在CURVES運動最大原因是什麼？

淑玲：增加肌力，減少體脂，維持健康。終於可以放心的吃了，但是不可以天天大吃就是了:p

Bess：想對CURVES說的話是什麼？

淑玲：什麼時候才要辦一個大家一起的聚餐呢？

 Bess：想對同樣在CURVES運動的美女們說的話是什麼？

淑玲：持續不要放棄，找個伴一起加油，更容易養成運動習慣喔~

專訪：像Model般亮眼的芳瑜。。。

基本資料：年齡＜37左右>   身高<約165cm>   入會日<98年3月>

興        趣：逛街、打扮（永遠要美美的）

全身雕塑的好成績：

 Bess：來CV運動多久了？

芳瑜： 9個月了。

Bess : 每個月來運動幾次？平均每週來運動幾次？

芳瑜：每個月都有10次以上，每星期平均2~3次

Bess：當初為什麼會想加入CV呢？

芳瑜：以前身材都一直維持的不錯，但是生完第2胎後，過了4、5個月還是無法恢復 ”生前” 的身材，所以只好求助於Curves囉！

Bess：來CV運動，讓妳覺得最開心的事情是什麼？

芳瑜：看著體重一天²降下來，很多衣服都穿回去了，也慢慢的恢復了購物的慾望。（重要!! 哈哈)

Bess：歷經9個月的運動後，身體上有什麼變化？（健康方面？體態方面？）

芳瑜：變得比較有精神了，以前常會腰酸背痛都會覺得不太想動。而且體態變得更好了，現在都沒有在穿調整型內衣了。

Bess：在心理上有什麼變化呢？

芳瑜：吃東西比較沒有罪惡感，朋友常常讚美我，讓我的自信心又增強囉！！

Bess：喜歡CV的原因是什麼？

芳瑜：很近、方便、時間短，容易安插進我超忙的schedule，不用預約，機動性很強，而且教練人又超超超nice！（哈哈）

Bess：想持續在CV運動最大原因是什麼？

芳瑜：希望可以一直保持現在的身材。

Bess：想對CV說的話是什麼？

芳瑜：要一直開下去喔！！！( Bess：那是一定要的啦！)

Bess：想對同樣在CV運動的美女們說的話是什麼？

芳瑜：運動的過程中遇過2次停滯期，當時以為瘦不下去了，但就是要耐心渡過，所以姐妹們，加油！持續運動不要放棄喔～～

 持續運動的活力媽媽－小芬

去年12月，小芬開始新的運動生活

擁有雙胞胎的小芬，可以想見要付出的精力與體力可能要比一般媽媽多出兩倍

雖是甜蜜的負擔，但是媽媽的確要好好保養自己，讓自己更健康

才可以把小孩照顧到最好

好媽媽小芬，就是有這樣很好的想法，所以，很有動力持續運動喔！

幾個月下來，小芬有很好的成果，尤其是腹圍，很多女性朋友最困擾的就是一直減不下來的腹圍，我們小芬減了3.7cm耶!  一定羡煞很多人吧!

膝蓋不舒適的情形也獲得改善了, 恭喜小芬喔!

我們就來看看小芬的成果吧！

 成果：

　　腰圍：85.5 --> 82 (-3.5cm)

　　腹圍：103.5 --> 99.8 (-3.7cm)

　　大腿：67.5 --> 65 (-2.5cm)

　　臀圍：108.5 --> 106.5 (-2cm)

 心聲：

　　生完雙胞胎後，不僅感覺心態像媽媽級，連身材也...，尤其右膝蓋，不僅要負擔自己增加的體重，有時抱小孩後，根本負荷不了！又沒時間養成固定運動的習慣。自從來Curves運動後，才二個月時，不只肌力增加、護膝也不必使用了。目前加入會員已十個月了，睡眠品質變好、精神變好，也沒有膝蓋無力的困擾，心態也成為有活力的媽媽了！希望大家慢慢體會，持續加油努力！～黃小芬／2009.11.2

我想看其它會員成果,請按這裡!

我也想體驗Curves運動,請按這裡!

充滿健康活力的瑞美，本次得到健康美人獎喔! 

瑞美姐姐從年輕時就是個運動健將喔!

超愛運動的她, 每次來運動都很認真、強度也不輸給比她年輕的會員

這次週年慶, 她參加減重比賽

在減脂方面的"健康美人獎", 她有驚人萬分的成績耶~一個月體脂減了3.2%

很多會員都望塵莫及, 羡慕之情溢於言表

沒關係滴啦~~只要大家跟瑞美姐姐一樣努力

每個人都可以達到目標的!

瑞美姐姐最開心的是：最近去量了膽固醇, 回到正常值了耶!

以前不論如何運動, 過高的膽固醇都降不下來

來Curves運動半年後, 居然有了很好的成果.

真的很好, 畢竟, 身體健康是最重要的! 體脂過高, 就會影響我們的身體健康, 膽固醇容易居高不下。

讓我們跟瑞美姐姐學習，每天都是個健康寶寶，充滿活力喔！

 成果：

　　腹圍：86 --> 83.5 (-2.5cm)

　　大腿：50 --> 48 (-2cm)

　　臀圍：86.3 --> 85.3 (-1cm)

      膽固醇回到正常值!

 心聲：

　　不知不覺中各圍變大，又不知不覺地變小了。接下來要有知有覺地努力再緊實。感謝跟Curves有關的所有人！~~吳瑞美  2009/10/19

 　　我想看其他會員成果，請按這裡！

　　 我也來試試Curves運動吧, 免費體驗, 請按這裡!

像可愛洋娃娃的淑芬~超勻稱!

身材一直維持的很好的淑芬

來運動的目的是想要有固定的運動, 並且讓體力變好、身體更健康

我們有做過統計, 無論來店時間長短, 成果好的會員, 多半是:

持續 + 一週來3次

淑芬就是其中的一個

運動是長期的事, 想要維持健康及悠美的身材, 更需要持之以恆的意志力及行動力

我們希望有更多個淑芬加入我們的行列

讓我們身體健健康康, 每天都美美的喔!

 成果：

　　腰圍：66.7 --> 64.6 (-1.9cm)

　　臀圍：89.3 --> 88 (-1.3cm)

　　大腿：52.4 --> 50 (-2.4cm)

　　體重：48.8 --> 46.9 (-1.9kg)

 心聲：

　　加入Curves除了讓我每週固定運動3次，每天的體力明顯變好，還有個意外的收穫~~每晚睡覺不再腳痠，真是太神奇了！^-^

　　謝謝三位教練細心的教導，希望自己可以持續運動！身體健康！~~淑芬  2009/10/14

　　我想看其他會員成果，請按這裡！

　　我也來試試Curves的運動吧！免費體驗，請按這裡！

老公說我變美了, 好Happy!!

入會半年的Grace，也是持續運動的會員之一

她也很經常很熱心推廣我們的運動，因為她覺得，好地方、好運動，就要與好朋友分享

所以，後來她公司裡有幾位同事也一起加入Curves運動了

的確，當您尋到一個好地方運動，有了很不錯的成果

也會想要告訴您的同事、朋友、家人，讓我們大家都生活在健康快樂的環境裡

真的是很棒的事！

Grace半年來，臀圍減了3.7cm，整個人看起來神清氣爽的

希望更多的女性朋友也能跟Grace一樣，充滿自信快樂

親愛的老公及家人也都感受得到喔！

 成果：

　　腰圍：73 --> 71.5 (-1.5cm)

      手臂：25 --> 23 (-2cm)

      臀圍：98 --> 94.3 (-3.7cm)

      體重：59.1 --> 56.5 (-2.6kg)

 心聲：

　　好高興找到喜歡的地方來運動，衣服變鬆了、曲線出來了，老公都說我變美了，好Happy! 告知所有親朋好友一起來，一起健康，一起年輕，一起美麗！ ~Grace / 2009.10.15

我想看其他會員成果, 請按這裡!

我也想嚐試Curves運動, 免費體驗, 請按這裡!

 漂亮代萍~3個月腹圍減小了

代萍每天都會來店報到

很認真、很持續

代萍是一位很自主的會員，堅持每天來店運動

原本一直邀她去從事別的運動的代萍媽媽看到堅持後腹圍變小的代萍，也一起來運動囉～

真的很開心

看到女兒也能影響媽媽來做對健康很有幫助的運動

不僅女兒更漂亮，媽媽也更健康喔！

我們來看看代萍的成果吧!

 成果：

　　腹圍 86.8 --> 84 (-2.8cm)

　　手臂 26.3 --> 25.6 (-0.7cm)

    體脂 31.1 --> 29.4 (-1.7%)

    體重 50.7 --> 49.8 (-0.9kg)

 心聲：

　　本來只是想給自己一個天天運動的地方，現在發現，原來針對自己比較在意的部位，增加在器材上次數及運動部位的感知，不知不覺會有意想不到的收穫哦！

　　Keep going! ~~代萍　98/10/15

我想看其它的會員成果,請按這裡!

我也想試試Curves運動,請按這裡!

淑玲姐姐運動次數增加了、腹圍減小了

每次來店都笑容滿面的淑玲姐超棒的!

為什麼呢?

因為，呵呵～她一開始是介紹秋菊姐姐來店運動

然後自己都很少來耶！

後來反而被秋菊姐姐拉來運動了

好朋友的力量真是無限大

因為朋友的互相鼓勵，慢慢養成運動習慣了

漸漸的，她的運動次數增加了，而且來得頻率愈來愈穩定喔！

然後，成果出現囉～哇哈哈！真是不動則已，一動可是驚為天人呢！

我們快來看看可愛的淑玲姐姐的成果吧！

成果：

　　腹圍　96.2 --> 92 (-4.2cm)

　　腰圍　75 --> 74 (-1cm)

　　大腿　57.5 --> 55.8 (-1.7cm)

     手臂   25 --> 24.3 (-0.7cm)

心聲：

　　像我這麼懶的人都來Curves，還有誰不能來呢？

　　運動後很少人再讓座位給我了！^-^

      ~~林淑玲 98/10/29

　　我想看其它會員成果，請按這裡！

      我也想試試Curves運動，請按這裡!

以下為福斯電視台女主播Greta Van Susteren帶領 "On the Record" 節目團隊到克里夫蘭醫療中心，採訪該中心執行長的訪談摘要，節目專題為「貼近克里夫蘭醫療中心」。

　 「現在我們所談論的疾病，多半是源自人們自身的行為，如吸菸、不良飲食習慣等，還有肥胖。

　　首先，肥胖會占用醫療資源。你知道嗎，肥胖的人每年在健康管理方面的花費，較一般人多出一倍。同時，肥胖降低生產力，並且使人比實際年齡老20歲。換句話說，如果你今年四十歲、有肥胖問題，你身體的實際年齡其實是60歲，因為健康狀況受肥胖影響的關係。美國有三分之二的人過重，三分之一的人有肥胖問題 -- 肥胖的人罹患糖尿病的機率高20倍、罹患心臟病與癌症的機率都是一般人的2倍；肥胖的人健康風險就是比較高。

　　如果我們能夠提早25、甚至35年，從現在就開始進行健康管理，到了老年就能避免肥胖造成的疾病、省下可觀的醫療費用。有些人甚至認為，以將來的醫療費用來評估的話，我們身上的肥肉1磅價值50元美金 (相當於1公斤3612元台幣)！

　　在克里夫蘭醫療中心，我們提供給員工Weight Watchers的減重服務、Curves的環狀運動、院內還有各種運動設施 -- 全部都是免費的。過去六個月來，院內6,000名員工的減重總成果高達40,000公斤，平均每人 6.81公斤 。他們不僅身體變得更輕鬆，心情也更愉快。每隔一段時間，我就會遇到有人前來擁抱我、並且謝謝我幫助他們減了13.6公斤或是18.2公斤，老實說，我以前不太常遇到這種事。

　　一年前開始中心餐廳便不再提供任何含有反式脂肪的食物，油炸的食物也在被排除之列。此外，餐廳提供的每項食物都標示有所含的熱量數。

　　很多人會覺得這是一項長期投資，可能要花上30年才會看到效益。但是我們盡力讓員工了解：藉由提供健康管理整合方案，院方獲得的不只是金錢方面的效益，還有員工生產力的提升、以及相關支出的減省。事實是，今天開始注意健康，效益馬上就會顯現。」

～文章譯自 August 11, 2009 Curves 新聞稿

  轉載自CURVES光復店 http://curvesgf.pixnet.net/blog

我也想體驗Curves,請按這裡！

我想看其它會員成果,請按這裡!

老公說：變瘦了！

哇～恭喜Merssica

第一次量身成績不理想的Merssica，差點放棄！

還好，她還是堅持下來了。

重要的是，她的老公給她很正確的觀念與支持。

這次量身，除了身體感受面仍維持得不錯之外，

在＂圍＂及體脂部份也有些改善了。

所以，在健康減重的過程中，一定要有堅定的信念及充足的耐心，

才可以徹底改善我們的身體，讓我們的身體健健康康的

變得緊實有型，真的很棒！

Merssica，繼續加油喔！

我們就來看看Merssica的成果與她的先生是如何鼓勵她的。

 成果：

   腰圍：66.6cm --> 65cm (-1.6cm)

   腹圍：79.8cm --> 78 (-1.8cm)

   臀圍：95.4cm --> 94.3cm (-1.1cm)

   大腿：56.4cm --> 54cm (-2.4cm)

   體脂：32.1% --> 30.4% (-1.7%)

 心聲：

   第二次量身就有小進步唷...其實第一次量身沒有太大改變，超沮喪的，差點自暴自棄，幸好遇到一群幫我加油打氣、指導我正確動作的教練們及老公的提醒：＂妳變胖非一朝一夕，要瘦下來也不太容易啊！況且妳開始運動後小胖了一點點（肌肉增加的關係），線條也比較好看，表示妳選擇Curves有用！＂所以，教練持續鞭策、老公不吝讚美，來自各方姐姐妹妹們的見證，讓我重燃希望，謝謝大家啦～Merssica, 2009/9/18

我要看其它會員成果，按這裡！

 嚇了一跳，Celes！

呵呵！是事實，不是做夢喔~~

很溫和的Celes，

腹部的成果竟然減了7公分！

很顯然，她對於器材的使用很上手

尤其是AB/BACK

除了姿勢正確、使用對的部位的力氣，還有就是運動強度要夠

正確使用Curves的油壓式器材，並加強運動強度

不只是腹部喔，相信在持續運動後

全身性的塑身，是指日可待的

大家一起加油吧！

 成果：

    腹圍：87.5cm --> 80.5cm (-7cm)

    大腿：55cm --> 53.5cm (-1.5cm)

    體脂：27.8% --> 26.3% (-1.5%)

    身體年齡：31 --> 29 (-2歲)

 心聲：

    突然看到這數值還真是嚇了一跳，沒想到只是"下班回家前順道來運動一下"的...效果累積下來也挺好的，而且，其實我本身就是小骨架多脂肪的人，運動之後週圍的人也覺得有瘦很多，其實我體重也只降一點而已...所以，有運動以及維持正常的體脂真的有差！重點是食量不小又常吃大餐，這陣子下來也不會變胖！太神奇了！瘦腹大功臣，應該就是AB/BACK。

　　有氧踏板上有個動作－－腹部前後擺動(要夾腎唷!)(請到Curves來問教練)，這個很難形容的動作，小S之前也有推薦唷!!常來做一定有效的，一起加油吧！～～Celes, 2009/9/15

我還想看其它會員成果，快按這裡！

 飲食配合運動，身體變健康了

 陽光若曦

若曦今年5月來入會時，感覺身體有些弱弱的

（比林黛玉好些啦！）

她總是固定來運動

有信心要讓自己的身體變好

在飲食上也有所控制，並服用一些營養食品來補強

5個月下來，感覺真的不太一樣囉～

現在，每次和若曦聊聊天時，發現她中氣十足、活躍很多

真的很好，身體變健康是需要＂費心＂＂費力＂的：

費心：研究對自己好的食物、運動

費力：就是要動，尤其是關係到人體肌力很重要的肌力運動。

恭喜若曦身體愈來愈健康，繼續加油喔！

 成果：

　　腰圍：72cm --> 68cm (-4cm)

    腹圍：85cm --> 82.4cm (-2.6cm)

    體脂：30.5cm --> 27.7cm (-2.8%)

    身體年齡：31 --> 30 (-1歳)

 心聲：

　　因為身體出了一些狀況，在老公的支持下，我來到Curves運動，從5月份開始運動至今，我的身體變得越來越健康，從前不太流汗的我，現在連走路都會流下汗珠，身體的不適也變得越來越少，因為花了money來運動，在飲食上我也努力控制，讓自己吃得更健康，很高興終於有機會和大家分享我的健康成果，大家加油喔！

　　健康是屬於願意付出努力的人！～陳若曦，2009/9/14

我想看其它會員成果，按這裡！

 "年輕""有為"的賴媽媽！

 一級棒

年輕，是我們的賴媽媽愈來愈年輕了！

有為，是她有很棒的＂持續運動就是好事＂的想法與精神，

而且，實際行動了

所以，賴媽媽真的是＂年輕有為＂喔！

來Curves運動半年了，腹圍減了7.5公分，哇！真的很優秀耶～

想跟賴媽媽一樣嗎？

快來Curves運動吧～健康的、開心的、有耐心的，好好地塑造自己，

當成果出現時，就可以體會到～健康有型的自己，真是太好了！

快來看看賴媽媽的成果與心聲吧！

 成果：

　 腹圍：92cm --> 84.5cm (-7.5cm)

　 大腿：50.5cm --> 48cm (-1.5cm)

   手臂：24.5cm --> 23.5cm (-1cm)

   身體年齡：56 --> 53 (-3歲)

 心聲：

　 會從二月參加Curves的運動，是因為每次運動時間只要30-40分鐘，又離家近，是強迫自己做運動的好方法，想不到真的看到一些自己想要的成果，每週運動三次讓自己變年輕，何樂而不為？把Curves的運動，當做生活的一部份，相信日積月累，效果一定可以更美好！姐妹們，大家認真的一起來運動吧！~~李蕙珠,2009/9/14

我還想看其它會員成果，按這裡！

 幫球球放鞭炮吧!

看球球開心的! 笑成這樣, 真的很替她高興。

去年11月就入會運動的球球，是個認真又有毅力的女生。

每個星期固定來店報到，但是，好幾個月過去，

量身的結果，她～總是告訴自己說，沒關係！再繼續！

每個人因為身體構造的關係，

在Curves的成果呈現，也會有時間上的差異

其實，許多人在灰心時刻時，通常也是成果快要出現的時候

因為我們的身體，早已在運動中漸漸產生變化

如果此時放棄，就前功盡棄囉

真的很可惜！

但是，我們的球球，她有堅持下去、努力不懈的精神與毅力

因此，也就用成果來證明一切，

真是皇天不負苦心人

看看以下球球的成果，就知道她有多努力囉！

成果：

　腰圍：71.7cm --> 67.5cm (-4.2cm)

  腹圍：83.1cm --> 79.2cm (-3.9cm)

  臀圍：98.8cm --> 95.2cm (-3.6cm)

  大腿：62.2cm --> 58.5cm (-3.7cm)

心聲：

　每個月慢慢減少一點，感覺比較不強烈，沒想在運動了10個月之後的成果，竟有如此驚人的改變，真的很開心。因為我是較不容易有成效的人，在日積月累下，還有這樣的變化，連我都有成果了，相信其他的姐妹們在持續運動的習慣下，一定也可以越來越苗條的啦！加油！

　＊我一定要變成瘦子啦～～～～球球，2009/9/14

我要看其他會員成果，請這裡！

 觀念很先進的幼蘭姐好棒!

我們的幼蘭姐，是個很優雅的女生喔~~

來運動的頻率大多維持3次左右，

來五個月了，成果呈現也很平穩。

在幼蘭姐的生活圈裡，有許多人年紀跟她接近，也有比她小的，

但大多覺得去爬山散步就是運動了，

但是幼蘭姐就是覺得應該要做肌肉訓練，對身體才是最紮實的健康法。

是的，無論想要健康、塑身、減重，其實，肌肉訓練做身體全面調整，才是最重要的。

希望幼蘭姐繼續維持運動，將身體維持在很棒的狀態。

成果：

　腰圍：78cm --> 75.4cm  (-2.6cm)

　臀部：99cm --> 97cm (-2cm)

  體重：60.3cm --> 57.9cm (-2.4kg)

　身體年齡：55 --> 53 (-2歲）

心聲：

　來這裡運動很好喔！

　我終於找到一個非常適合我的運動，

　我會一直努力的，

　哦！YA! ～～張幼蘭 2009/9/14

我要看其它會員成果，請這裡！

Rebecca 的故事：（中文版）

　　三年前，我30歲、外傷使我長年必須拄著拐杖走路，孩子患有囊狀纖維症、需要特殊的照顧。我需要減重，為了能夠更妥善地照顧我的孩子，也為了我自己 -- 因為健康是與體重息息相關的。

　　2006年12月29日，走進Curves的那天，我的體重是139公斤、勉強能擠進28號的衣服、BMI值高達48.6。那一天，我訂下了我的目標：我要瘦到63.5公斤！

     我知道我的身體有問題，但是加入Curves之後近兩年、直到2008年3月，我才開始正視我的問題。那時，我的腿力每況愈下，儘管我努力堅持、也只能走402公尺 ，而且雙腳疼痛難當。這時，我的體重是136.5公斤。身為中學的聲樂老師，每週面對的學生近600人，我瞭解到我真的必須更注重我的外表，不光是為了家人、為了自己，也為了讓別人看到我的才能。

　　我向自己承諾：就從那天起，不論晴雨，我每週要到Curves運動5天。一整個月，我堅守著對自己的承諾，結果發現自己的體重與尺寸都開始有了變化。接下來的一年，許多小小的變化累積成我生命中的大轉折：我開始能夠嘗試新東西：這輩子第一次慢跑，每天學校放學後還覺得精力充沛，跟女兒玩耍，並且改掉外食的習慣、開始在家自己準備晚餐。減重不僅使我更快樂、更健康，家庭生活也更為和樂美滿。

　　如今，家人說我看來簡直判若兩人；其實我也覺得自己已經脫胎換骨。2008年5月我正式告別我的拐杖，而且之後再也沒拿過它；現在每天除了進行我最愛的Curves運動，我還慢跑10公里，有時還會多走4公里。

我的個人目標是在2009年6月1日達成的：現在我體重 61.7公斤、穿著6號的衣服！　我總共減去了77公斤 !!  、各部位尺寸總共縮減了284.5公分 !!，而現在我的BMI值僅有24.2！

      我覺得我已經贏了，因為我的生命富足無比。

資料來源：Curves 新竹光復店翻譯 / http://curvesgf.pixnet.net/blog

          (文章譯自 August 11, 2009 Curves 新聞稿)

Curves 信義永康店免費體驗活動熱烈進行中，請這裡！

Rebecca H.

Picayune, MS, MS
Picayune, MS Club
Member Since December 2006

   -->

My Story
When I first joined Curves on December 29, 2006,at the age of 30, I had been walking on a cane for a year, due to an injury that had caused me to be permanently handicapped. As the mom of a special needs child with Cystic Fibrosis, I needed to lose the weight not only to be able to help take care of my child better, but also for myself...my health literally depended on it. I walked in that day, weighing 306 pounds, wearing tight size 28 clothes, and having a BMI of 48.6%. I set my goal the day I joined at 140 pounds. I realized I had a problem, but it took almost two more years, March 2008, before I started getting serious about my problem, and my walking was deteriorating more by that point, to the point I could only walk 1/4 of a mile, before I felt I could walk no farther, and my leg was in constant pain. I weighed 301 pounds. Being a middle school vocal music teacher to almost 600 kids each week, I realized I needed to get in better shape, not only for my family, and myself, but also to be able to better share my talent with others.
I made a commitment to myself that month to begin working out at Curves 5 days a week, rain or shine. I followed through with my commitment the first month, and realized that I was beginning to see changes in my weight and measurements as a result of my new journey. Over the next year, the little changes added up to big changes in my life. I was able to do new things, like jog for the first time, and had plenty of extra energy every day after teaching middle school music each day, to play with my daughter, and started cooking supper at home, instead of eating fast food all the time. Losing the weight has made my personal life happier, and healthier, and my home life better as well.
Today, my family tells me that I don't even look like the same person anymore, and I certainly don't feel like the same person at all. I was able to quit using a cane in May 2008, and haven't had to use one to walk since that time. I can now jog 6 miles a day, and walk 3 miles most days, in addition to my wonderful first love, Curves. :)
I recently became the first member at the Picayune Curves to reach their goal, since the branch opened 5 years ago.
I made goal at Curves on June 1, 2009, weighing 136 pounds, and now wear size 6 clothing! I have lost a total of 170 pounds, a grand total of 112 inches, and my BMI is now 24.2%!

Today...I feel as though I have already won this contest, because I have won the greatest contest of all...a chance to live life to the fullest! :)

The Article quoted from Ｃurves http://www.mycurves.com/mostamazingmember/profile.php?id=309

Curves信義永康店免費體驗活動，請這裡！

看起來很年輕的慶玲姐

經常在Curves Queen榜上有名耶～

幾乎每個月都有來９次以上的慶玲姐，運動時在每台器材上都有達到自己年齡的目標次數（以上），

而且也都意識到每台器材所訓練到的部位，

無論是運動強度或正確度，慶玲姐都做得很棒！

而且，平常也有做瑜珈的習慣，

所以，每次看到慶玲姐，都覺得她氣色很好、很健康、心情開朗有自信。

是Curves Queen排行榜上的常客喔！

女生這樣愛護自己，真的很好，讓自己健康、美美的，相信在她周圍的人，也都能感受到這種很棒的感覺。

<成果>：

腰　圍：69.8 -> 67 (-2.8cm)

臀　圍：90.2 -> 88.5 (-1.7cm)

體脂肪：27.8 -> 24.3 (-3.5%)

肌肉量：25.3 -> 26.8 (+1.5%)

<心聲>：

雖然很年長，還是想要苗條的身材；雖然很慢，至少賺到健康！

大家加油！~~鄭慶玲,2009/8/18

更多會員成果,請這裡!

去年開幕1個月就入會的美珠姐姐

讓自己運動頻率不斷增加，成果也增加了...

美珠姐姐去年11月剛入會時，只有星期六才來運動，一星期只運動一次耶！

但重點是～持續。

半年多以來，她慢慢增加運動次數，由每月4次，已增加為11次，而且每次運動也更認真了，很棒的事情是：

她的曲線很明顯改變了、看起來更年輕，而且，美珠姐每次都會說：每次運動完感覺變開心了。

親愛的美珠姐姐，妳真的很棒，我們一起繼續加油吧！

<成果>：

腰　圍：80.5 -> 76.3  (-4.2cm)

臀　圍：97.5 -> 94  (-3.5cm)

大　腿：58.5 -> 53.3  (-3.2cm)

手  臂：28.1 -> 26.8  (-1.3cm)

體脂肪：34.9 -> 31.6  (-3.3%)

<心聲>：

每次一進入Curves，看到這麼多的器材手腳都軟了，但運動完後，全身舒暢，心情也變好了，不但讓我健康、更讓我努力朝著＂享瘦＂的目標邁進。更重要的是，三位教練耐心、細心、熱心的教導，做一圈可抵三圈（哈哈，有這麼嚴重嗎？），真的非常感恩。~~曾美珠, 2009/8/20

其它會員成果，請這裡。