Curves女性專用健身中心--信義永康店 ,助妳共享健康人生!!

模範好朋友，一起運動、互相鼓勵，成果一級棒！

國華姐和美蘭姐，是店裡運動頻率很正常的好朋友，結伴同行，很令人羡慕她們的友誼呢！來店半年多，許多成果呈現在她們身上，真的很替她們開心，祝福美蘭姐、國華姐，身體更健康、曲線更苗條喔~繼續加油！

<美蘭姐成果>                                  

腰圍 77.7 -> 71.8 (-5.9cm)

臀圍 94.5 -> 92.5 (-2cm)             

大腿 54.7 -> 53 (-1.7cm)             

手臂 27.2 -> 26.5 (-0.7cm)           

<國華姐成果>

腰圍 75.8 -> 68.5 (-7.3cm)

腹圍 94.7 -> 90.5 (-4.2cm)

大腿 54.2 -> 52 (-2.2cm)

手臂 28.6 -> 26.3 (-2.3cm)

<美蘭姐心聲>：

一直都很喜歡在Curves運動，有很有韻律感的音樂，又有親切、永遠帶著微笑的美麗教練在指導。其實在來Curves之前之後，我都同時有做別的運動，如：排舞、國標舞、瑜珈等等，但是能夠在腰圍、臂圍、大腿等部位瘦下來，還是Curves的功勞啊！謝謝，我會繼續加油的！~~楊美蘭,2009/8/24

<國華姐心聲>：

很開心來到Curves，能運動、又能塑身，每次運動完就覺得精神變好，體力也增強了！感謝Curves各位美麗又可愛的教練，及佳芬。加油！~~林國華,2009/8/19

其它會員成果,請這裡!

今年5月加入的文新妹妹，成果呈現真Happy!

我們25歲可愛的文新妹妹，幾乎每天都來店報到，超開心的！

來店運動3個月，每次來都很認真...

@~@""大概是很怕Sheena教練吧! (嗯,是教官才對! )

希望文新妹妹繼續加油喔~~

<成果>：

臀　圍：92 -> 90 (-2cm)

臂  圍：24 -> 23 (-1cm)

體脂肪：30.1 -> 27.6 (-2.5%)

肌肉量：25 -> 25.9 (+0.9%)

<心聲>：

耶...終於變瘦了，真的太高興了，這邊的運動方式對我這個早早下班的人來說，還滿方便的，而且啊，每天上班坐八小時候，可以來動一動，舒展一下，是很棒的事情。希望之後找到的新工作，也可以讓我早早下班來運動。最後，當然要謝謝教練們耐心的教導，讓我做每樣器材都有的進步！~~林文新,2009/8/20

其它會員成果,請這裡~~

進步很多的柏蓉，是Curves Queen排行榜的常客呢！

柏蓉，是很有毅力的24歲女生喔！

記得入會前做健康諮詢時，

最大的目標就是希望自己可以健康地大改造一番！

經過半年的努力，很好的成果呈現了，

不僅柏蓉開心，教練們也由衷地替她高興，

繼續加油喔！柏蓉！

<成果>

腹  圍 98.3 -> 92 (-4.2cm)   

臀  圍 98.3 -> 94 (-4.3cm)

大  腿 60.3 -> 55 (-5.5cm)

體  重 65.8 -> 61.2 (-4.6kg)

腰  圍 78.2 -> 74 (-4.2cm)

<心聲>

每次運動只需半小時，既然來了就努力的動吧！

只要持之以恆，一定會有成果的。

少少的時間就可以帶來大大的改變，大家一起加油吧～柏蓉，2009/8/24

其它會員成果，請這裡～

漂亮的淑慧, 是店裡"持續模範生"喔~~

從2008年11月入會到現在，每週固定來運動2次，每個月的成果也一步一步創造了，許多方面都達成剛來店時的目標，淑慧真的很棒！

腰  圍 66.9 -> 65.3 (-1.6cm)

大  腿 59 -> 53.5 (-5.5cm)

體脂肪 30.1 -> 26.8 (-3.3%)

肌肉量 25.4 -> 26.7 (+1.3%)

體  重 56 -> 53.5 (-2.5kg)

身體年齡 年輕了3歲。

<心聲>：

Curves有效率的運動方式非常適合我這個職業婦女的需求。感謝Curves讓我維持健康的身心，有更多的耐心、愛心面對孩子，更多毅力、體力面對工作挑戰；還有，親切的教練們讓運動充满歡笑，Thanks! ~黃淑慧2009/8/20

其它會員成果，請看這兒！

這個夏天Curves的會員有豐碩的成果唷！
好棒! 好棒!


先來看看模範生區～





宗淩、麗瓊媽媽、奕菁三位模範生依舊蟬聯！！





然後接下來還有其他厲害的姊姊妹妹唷！



本月首度上榜的有：美君、玉珍、雱怡！

恭喜恭喜！！



人家也想要翹臀美腿～～


GO GO GO大家加油，

下個月開始會有新的比賽方式，

一起擁有美麗的夏天吧！

快來看看這次誰的體脂降最多～





恭喜奕菁成為Curves Queen唷！！

這次大家很努力，競爭超激烈～

後面的大家差距都好小喔！


有上榜的姊姊妹妹們，來運動時記得跟櫃檯領取獎品喔！！

  大家有沒有很期待這次臀圍比賽的冠軍呢？


結果已經出爐囉！



可喜可賀  ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★*   可喜可賀


 恭喜宗淩！！


我們的Curves QUEEN 排行榜的名字越來越多啦！

大家好厲害～～


接下來也要努力運動喔，下個月要比的是體脂肪，衝吧衝吧！！


一起開心運動，迎接美麗的夏天～




想免費體驗請按我

    4月份Curves Queen的比賽項目是肌肉量，
      
                    到底是誰贏得了本次比賽呢？？？




 這次好多人上榜呀～～

恭喜冠軍瑩玲(Joyce)唷！！


咱們信義永康店Curves Queen的比賽，

真是一次比一次還激烈，

下次比賽項目是『臀圍』喔！
(原為腹圍，已修正。)

冠軍又會是誰呢？？？






而這次一樣，也有很多人跟我們分享小小心聲唷～










希望大家在這邊運動可以越來越健康、越來越開心唷！


一起在這個夏天盡情奔向海灘吧！！

  到底誰才是這個月的Curves Queen呢？
萬眾矚目！！  

誰?誰?誰?.....



恭喜國華姐唷～～
5.5公分超厲害的耶！

還有慧香姐、柏彣、小芬姐，
二、三名競爭好激烈啊啊啊～～～～


下個月我們要比的是肌肉量喔，
請大家在機器上更加努力的運動吧！




還有還有～～



好多人覺得體力跟精神都有進步耶～

繼續加油喔，這樣的好狀態要維持下去！

經過熱鬧滾滾的量身週之後，

大家有沒有很好奇本月Curves Queen揪～竟是誰呢？



鏘鏘鏘鏘～～～


請．看！




恭喜美珠　柏蓉　易平唷！請繼續努力！


還有大家一起努力的成果！



喔耶～真開心！！






接下來讓我們繼續一起努力吧！

From：家珍 

　　我是一個40幾歲的職業婦女，「運動」這件事，在我40年的歲月中，幾乎等於「0」，因為運動一直是不得不為的事，為了上體育課而運動，為了出外走走而爬山運動，為了紓展筋骨而運動，但都是因無奈而運動，並非樂於此好。
　　近年來，因常感腰酸背痛，體力不佳，又易失眠導致工作效率不佳，以為生了什麼病，看了醫生，所有醫生一致建議“要運動”，“多運動”，我仍然不以為然，因為去運動是一件不可能的任務，就這麼拖著拖著，直到Curves信義店成立，多位同仁相約去體驗，回來七嘴八舌的討論著，我也好奇的跟去看了一次，真的還滿不錯的，因為： 
　　　　　　　　1.  運動也可以這麼輕鬆， 
　　　　　　　　2.  可在30分鐘內完成， 
　　　　　　　　3.  可以不必汗流浹背， 
　　　　　　　　4.  可以不用上氣不接下氣， 
　　　　　　　　5.  可以不用隔天起不了床， 
　　　　　　　　6.  可以連我這個手腳不協調的人，都可以跟著作 
　　經過體質評估，我竟是個體脂肪過高的「瘦胖子」，若不運動，會如海報的圖形，肌肉逐年減少，脂肪逐年增加，等等．．．，太可怕了，就這麼抱著追求健康及好玩的心情加入了會員。 
　　現在，我已持續運動了2個月了，一個最大的喜悅就是一向手腳冰冷的我，今年冬天已改善許多， 連我的 先生及女兒都驚嘆的問我，『妳今年冬天手怎麼會是暖的？』，除此之外，睡眠品質也改善許多，這是多麼意想不到的事，對我而言這應是最大的收獲了，為了這樣的成果，我將願意持續運動下去，看看一年之後能不能不再是「瘦胖子」，能不能達到體脂肪下降、減重、促進新陳代謝，脫離骨質疏鬆的夢魘．．．．．
　　心動不如馬上行動，分享我小小的Curves運動心得，為了健康，為了生活品質，我一定會持續努力加油的！

經過1月的量身週之後，結果很快的出爐囉～

快來看看大家12月努力的成果吧！！



這次的Curves Queen是誰呢？

恭喜綉玲、金只姐和麗瓊媽媽唷！

在運動後還改善了什麼？

真是太開心了，恭喜大家唷！


本月重點是手臂，請大家繼續加油！　

Curves信義永康店第一次的量身活動順利結束囉！


本月份的Curves Queen也出現了，
一起來看看吧！



恭喜前三名喔


其他還有什麼感覺呢？






恭喜碧華姐！！