Curves女性專用健身中心--信義永康店 ,助妳共享健康人生!!

From：家珍 

　　我是一個40幾歲的職業婦女，「運動」這件事，在我40年的歲月中，幾乎等於「0」，因為運動一直是不得不為的事，為了上體育課而運動，為了出外走走而爬山運動，為了紓展筋骨而運動，但都是因無奈而運動，並非樂於此好。
　　近年來，因常感腰酸背痛，體力不佳，又易失眠導致工作效率不佳，以為生了什麼病，看了醫生，所有醫生一致建議“要運動”，“多運動”，我仍然不以為然，因為去運動是一件不可能的任務，就這麼拖著拖著，直到Curves信義店成立，多位同仁相約去體驗，回來七嘴八舌的討論著，我也好奇的跟去看了一次，真的還滿不錯的，因為： 
　　　　　　　　1.  運動也可以這麼輕鬆， 
　　　　　　　　2.  可在30分鐘內完成， 
　　　　　　　　3.  可以不必汗流浹背， 
　　　　　　　　4.  可以不用上氣不接下氣， 
　　　　　　　　5.  可以不用隔天起不了床， 
　　　　　　　　6.  可以連我這個手腳不協調的人，都可以跟著作 
　　經過體質評估，我竟是個體脂肪過高的「瘦胖子」，若不運動，會如海報的圖形，肌肉逐年減少，脂肪逐年增加，等等．．．，太可怕了，就這麼抱著追求健康及好玩的心情加入了會員。 
　　現在，我已持續運動了2個月了，一個最大的喜悅就是一向手腳冰冷的我，今年冬天已改善許多， 連我的 先生及女兒都驚嘆的問我，『妳今年冬天手怎麼會是暖的？』，除此之外，睡眠品質也改善許多，這是多麼意想不到的事，對我而言這應是最大的收獲了，為了這樣的成果，我將願意持續運動下去，看看一年之後能不能不再是「瘦胖子」，能不能達到體脂肪下降、減重、促進新陳代謝，脫離骨質疏鬆的夢魘．．．．．
　　心動不如馬上行動，分享我小小的Curves運動心得，為了健康，為了生活品質，我一定會持續努力加油的！