Curves女性專用健身中心--信義永康店 ,助妳共享健康人生!!

親愛的姐妹們:

4月5日清明節(星期一), Curves休館一天喔!

請在家多做伸展運動

可以增加柔軟度, 雕塑曲線

4月6日(星期二)就要快快回來運動, 為什麼呢? (因為...就是...放假嘛...就會不由自主...比平常多吃些啦~~)

還有, 提醒大家:

四月起, 我們是以您生日日期來量身

四月, 要當個乖寶乖: 按時量身、每週運動三次, 還有, 請參與食物傳愛活動, 大家一起在春暖花開的四月天, 一起貢獻愛心, 一起幫助更多的女人吧!

Dear All,

１月９日星期六，因為台灣全部的Curves都要參加研習

所以，這天，我們是休館的喔！

不便之處，敬請見諒

敬祝　新年快樂

Curves信義永康店

 親愛的姐姐妹妹們

最近啊，每週我們都要清掉很多的紙杯

(平均1天至少4-5個.100天就會用掉400-500個紙杯, )

感覺不是很環保耶～

所以，請各位姐妹自備水壺或水杯，這樣比較愛地球喔！

當然，繁忙的您，有時的確會忘記帶

如果有需要，請以3元Curves Money向櫃台購買

在運動的過程中，一定要多喝水，增加新陳代謝

這樣才是健康運動喔！

希望我們大家都很健康、我們賴以生存的地球也要很健康

一起努力吧！

親愛的姐姐、妹妹們

為維護館內空氣清潔

我們於9月30日專門請空調廠商於AM8:00來館做空調維護

已作業完畢

所以,只要各位姐妹來館時, 運動前後均以館內預備的乾洗手液洗手

我們每天均會做室內清潔

空調也清潔過了

大家可以更安心來運動喔!

加油!加油!

                      各位姊妹們Curves新商品-帽子 來囉來囉....

            如果"中意"它的話 請將妳們放在枕頭底下的Curves$$拿出來兌換吧...

 親愛的姐姐、妹妹們:

10月10月國慶日(星期六)

因為是國定假日，所以，店舖休息喔！

順便再囉嗦一下

請大家要固定來運動才乖喔！

沒有來運動的日子也請在家多做伸展運動

保持美好的體態與快樂的心情，是很重要的。

Curves信義永康店，永遠與妳們相隨，關心妳們！

大家加油！

親愛的姐姐妹妹：

為了幫助大家控制體重、體脂，了解並紀錄自己的狀況，特別規劃＂9月：測量體重體脂推廣月"。

請各位來店運動前，先到店舖的健康管理區量測並記錄體重體脂，以及簡單的生活memo，如：x日吃了大餐...。

養成量測體重體脂的習慣，一段時間之後，也就會開始注意飲食控制、運動與飲食的連帶關係顯而易見，讓自己做好自我健康管理，進而變得更加健康亮麗有型！

為了鼓勵大家養成這個好習慣，在這個月，依照以下的辦法，可以賺到不少Curves Money喔！ 

一面運動、一面控制生活飲食，做好自我健康管理，還可以賺到money，嗯！真的很棒！

9月：測量體重體脂推廣月

好辦法：

每週記錄兩次(以上)→Curves Money 1點

全月達成者→Curves Money 2倍!!(8點)

＜月結＞

  ＊每次運動前養成測量體重體脂好習慣＊

  ●減　　重●輕盈好自在

●塑　　身●量出好曲線，塑造好曲線

●維持健康●自我健康管理第一步，預防慢性病

Curves我愛健康免費體驗，請這裡！

今天，我們在Pixnet建立新的Blog，有新的面貌喔！

請看文章分類的部份，除了Curves運動介紹、店舖活動,,,外，

另闢有許多女性朋友重視的健康配方及瘦身大補帖，

請拭目以待吧！

親愛的姐姐妹妹們：

8月11日(二)，我們已放了新器材喔！　快來店做新器材吧！
(1) Lateral Lift:
     作用：側腹部變緊實（雕塑腰部曲線）、 腰痛預防改善、姿勢改善（駝背改善）
　　　　

(2) PEC DEC:
     作用：胸型變好、姿勢改善（駝背改善）、肩酸改善。
　　　　

賀！

信義永康店的會員數突破200人囉！

因為越來越多的人加入，

從8/10開始，我們要放上最後兩台終極器材了！

1.Lateral Lift



訓練部位：內外腹肌、腰方肌

2.PEC DEC



訓練部位：胸大肌、闊背肌、斜方肌、菱形肌


8/10準時上場，敬請期待！！

各位姊姊妹妹注意囉！！

從6/15開始，信義永康店的營業時間改變了～

星期一到星期五下午，

從原本的15：00～20：00，

改成15：00～21：00

大家有更多時間運動了！！

歡迎舊雨新知繼續支持我們唷！



另外，還有一個好消息，

從六月份開始，Curves Money累積方式也做了調整喔，

快到櫃檯看看新的集點辦法吧，

以後集點也變得容易多了～～

親愛的姐姐妹妹們:

5月28日端午節, 我們只休這1天喔!
提醒妳們: 端午節連續假期, 開心地玩, 但飲食還是要控制一下比較ok啦~~
5月29、30日, 我們有開店, 沒出去玩的姐妹們, 別在家發呆, 來店裡動一動更讚喔!!

Curves信義永康店夥伴  祝大家  佳節愉快

沒錯～就在這週！

3/9起，正式新增兩台器材唷！



第一台→OBLIQUE






訓練部位：內外腹肌

關係器材：AB˙BACK



第二台→GLUTE




訓練部位：大臀肌、股四頭肌、腿後肌、髂腰肌

關係器材：SQUAT、LEG EXTENSION、LEG PRESS




增加成10台器材之後，

運動次數從原本的三圈變成兩圈半，

所以運動的時間還是一樣不變喔！


請大家在期待新器材的同時，

也別忘記繼續加強原來的八台基本器材，

這樣才會更快熟練新的器材唷！

★一日免費體驗實施中！★

預約專線：(02) 3322-2610