沒錯~就在這週!

3/9起,正式新增兩台器材唷!



第一台→OBLIQUE






訓練部位:內外腹肌

關係器材:AB˙BACK



第二台→GLUTE




訓練部位:大臀肌、股四頭肌、腿後肌、髂腰肌

關係器材:SQUAT、LEG EXTENSION、LEG PRESS




增加成10台器材之後,

運動次數從原本的三圈變成兩圈半,

所以運動的時間還是一樣不變喔!


請大家在期待新器材的同時,

也別忘記繼續加強原來的八台基本器材,

這樣才會更快熟練新的器材唷!

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