在店鋪裡面偶爾會聽到這樣的聲音:

「我的大腿硬梆梆的,所以很難瘦下來!」

「要怎麼讓肉變軟啊?不然好難瘦喔!」

真的是這樣嗎?

事實上肌肉細胞就是肌肉細胞,脂肪細胞就是脂肪細胞,兩者是不會互換的,

並不會因為肌肉變軟就讓脂肪比較好減,這兩者完全無相關。

而且肌肉放鬆的時候本來就是軟的,只有用力的時候才是硬的,

至於為什麼你覺得肉會硬,其實只是表面張力跟身體組成的影響。

舉例來說好了,水跟橡皮都是軟的吧?

可是一個灌飽水的氣球卻是硬梆梆的,換一個比較大的氣球,或是把水倒出來一點,

這個氣球就會摸起來很軟了,但是水跟氣球的性質,都沒有改變。

另一方面,有看過三層肉吧?也有看過松阪牛肉吧?

同樣都是脂肪跟肉,一個摸起來硬硬的,另一個卻很柔軟,但是脂肪都一樣很多。

所以,你覺得你肌肉很硬,很可能只是你的皮膚容積比較小,

肉跟脂肪在裡面繃的緊緊的,也有可能是你的肉跟脂肪是像三層肉那樣,

集中在一層,所以感覺比較結實,可是這跟好不好減肥毫無關係。

《以上內容轉載自台大批踢踢實業坊( telnet://ptt.cc ) FITNESS板》

這樣大家懂了嗎?

 

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