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許多姐姐妹妹很認真,
固定時間來運動, 運動之前先量測體重體脂,
而且, 很有心記錄自己每天飲食所攝取的熱量喔!
但是, 有時不太方便計算食物熱量。
所以我們特別找了一個網站, 可以選擇自己飲食的項目, 然後自動加總全部的熱量。
請姐姐妹妹參考參考,並認真記錄喔!
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- Sep 24 Thu 2009 19:10
標準體重使妳更健康!
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