Curves女性專用健身中心--信義永康店 ,助妳共享健康人生!!

本週末就是大家既期待又怕受傷害的春節了，

有沒有準備好開心的過年了啊？？

根據上個禮拜截止報名的「絕不變胖美麗宣言」報名情況看來，

各位姊姊妹妹們應該是完全做好準備了吧～～

有了Curves，相信大家今年過年會很不一樣，

因為我們會跟妳們一起並肩作戰，一起對抗過年的大魚大肉！

記得每天吃飯之前把宣誓書拿出來，大聲宣示一次喔，哈哈～

教練們也自己立下了宣言喔，過完年體重變重的人就要貢獻500元，

當作大家的福利基金啦！

    500元不是小金額耶～～這下腰帶要勒緊、嘴巴要閉緊了！

至於過年期間究竟要怎麼控制，不讓體重上升呢？

在這邊Mavis要很誠懇的跟大家說，難得的假期，還是好好放鬆一下吧～

但是不管怎樣，請記得一個重要的關鍵字『八分飽』！！

在飲食方面，還是可以吃想吃的東西喔，

只要餐餐維持八分飽，不暴飲暴食，體重倒是不致於會有失控的情況，

還有一件也很重要的事，就是維持運動！

我們大年初四就開始營業囉～2/17開始每天的10:00~13:00都可以來運動！

每做一次30分鐘的Curves運動，基礎代謝就會提高最多24小時，是不是很划得來呀～～

所以早上運動過後，下午就可以開開心心出去玩囉！

不知不覺一年就過去了，難得的假期，

辛苦了一年的姊妹們，就好好的放鬆一下自己吧！

新的一年記得還是把自己的健康擺在第一位唷，

因為有好的身體才有快樂的生活！一起加油吧！