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 10/17(六)上午健康講座：運動V.S.健康

講師介紹：蕭勝明醫師

家庭醫學科專科醫師
急診醫學科專科醫師
林口長庚醫院家庭醫學科醫師、急診科醫師
中壢壢新醫院家庭醫學科醫師、急診科醫師
新店慈濟醫院急診科主治醫師
現任台北市立聯合醫院陽明分院急診科主治醫師

講題重點：

●    運動與生活（精神、情緒、肌耐力、體能…）

●    運動與慢性病（肥胖、高血壓、腰痛、癌症、骨質疏鬆、心血管疾病…）

●    怎麼運動才健康?

●    肌肉訓練對身體的必要性

●    我要過健康快樂的生活

內容簡介：

大家每天接觸到許多媒體報導，H1N1病毒令人惶惶終日、多少人因癌症而粉碎了溫暖和樂的家庭、慢性病纏身降低了生活品質；再者，每天壓力大、精神不好，吃太多造成肥胖、變得沒自信…一直在探討原因時，其實追究根源，跟我們的生活習慣很有關係，而不同於歐美，我們從小就不被鼓勵運動，沒有運動的觀念，不知道充足有效的運動，就可以為我們的身體打上最棒的預防針，減少上醫院的時間、保持良好的體能、提昇免疫力、預防肌肉退化、預防骨質疏鬆症、預防各種慢性病、精神樂觀開朗…

妳覺得為了健康，運動是必要的嗎？

陽明醫院家醫科蕭醫師將會在10月17日的健康講座中，精闢講解運動與健康的關聯性與重要性。

歡迎大家一起來聆聽，一起過著健康開心的生活喔！

10月17日營業時間：

運動時間→8：30~10：30；12：00~13：00

講座時間→10：30~12：00

機會難得，敬請把握！！

快點到櫃檯或打電話來預約唷！（ 02-33222610）